薏米绿豆小米句以一起煮吗 薏米绿豆汤小米的功效与作用

1、薏米绿豆小米可以一起煮。

2、薏米小米绿豆煮的粥有抗病毒、美容、温补、增强免疫力、抗过敏、镇定安神等作用。主要用于清热利湿降火效果不错。 怕冷的人建议少食。

3、制作食材：薏仁、绿豆、蜂蜜。

4、将薏仁与绿豆浸泡一夜。

5、将浸泡过的薏仁与绿豆加水煮半个小时。

6、将煮好的粥连汤带水一起放进搅拌机，打成糊。

7、等冷却到四十度以下后，加入蜂蜜即成。