宝宝刚进入副食品阶段，妈妈总是手忙脚乱，现阶段给宝宝吃什么好？哪时候又该加入新的食物、采用新的做法？别再六神无主了！下面来帮你解决困扰！
阶段一4个月大：准备迎接副食品 口腔排出反射消失宝宝4个月大之前，肠胃发展尚未健全，唇舌会有紧闭或将固体食物顶出的排出反射。依各人体质与成长进度不同，孩子大约在4〜6个月，随着肠胃发展稍成熟，口腔的排出反射消失，会渐渐对大人的食物显露出兴趣，这时候就可以准备开始吃副食品了！
习惯大人的进食方式其实，副食品的最初目的不在于喂饱宝宝，而在习惯另一种进食方式。在4个月之前，喝母奶的宝宝习惯吸吮乳房，喝配方奶的宝宝习惯吸吮奶瓶，喝奶时口腔的吸吮动作所需运用到的肌肉和用汤匙进食大为不同，躺着喝奶的姿势也和坐着吃副食品不同，让宝宝每天练习多坐一会儿、用汤匙多吃一口副食品，这些转变需要时间调节。
练习要适可而止刚开始宝宝容易疲倦是很正常的，只要宝宝累了、紧闭双唇不吃了，副食品的练习便可结束，明日再继续。若宝宝对吃副食品更有兴趣了，照顾者不妨发出轻柔的声音肯定宝宝的尝试，宝宝受到了鼓励，会对用汤匙进食产生正面的印象，在副食品之路上，好的开始便是成功的一半。
初次尝试的最佳时间一开始，喂宝宝副食品的时间选在中午前后为佳，万一宝宝有所不适，一来便于求诊，二来不会影响夜间睡眠。比方说，选在上午10∼11 ……此处隐藏1771个字……以加些乳品或水果泥淡化沙涩的口感。
千万别在宝宝面前说起：「你不喜欢吃鸡肉呀？」、「不喜欢吃菜吗？」在懵懵懂懂宝宝的心中，这些言语会种下挑食的种子，等宝宝进入幼儿时期更有主见后，孩子的挑食将会使照顾者大为伤脑筋。
喂食时间接近大人三餐第三阶段的副食品一日三回，接近于大人三餐的时间，并且有一小段时间能与大人用餐时间重叠，这样的安排有助于日后衔接三餐作息。清晨宝宝太饿、大人太忙，可先让宝宝喝一点奶再吃副食品，其他两餐仍维持先吃副食品再喂奶的步骤。晚上太晚吃副食品消化不易，为了让宝宝夜里安眠，晚间睡前两小时不宜进食副食品。
开始尝试各类食材对于大部分孩子来说，除了几样指标性高过敏原外，7个月过后均可尝试各类食材，当然尝试的原则仍是从少量开始，连续尝试3〜4天没有异状，便可列入宝宝的安全食材。
9个月过后的宝宝铁质愈显不足，应优先摄取铁质含量丰富、易吸收的食材，如：猪肉、牛肉、鲭鱼、黑芝麻、红苋菜、紫菜…等。
因为即将迈入副食品的尾声，宝宝可开始做自行用餐的预备练习。喝水方面，从少量的饮品开始，使用有把手、宽口而浅的小杯子，练习直接喝的动作，大人宜在一旁扶着杯子协助宝宝掌握杯子倾斜的程度，配合柔声的引导，鼓励宝宝练习。
练习自己吃用餐方面，给孩子另一组餐具或手指食物，在照顾者喂食的同时也让孩子练习自行用餐，如何拿汤匙挖取？如何从手指食物咬下不大不小的一口量？如何将汤匙的食物送进嘴巴而不会落下？这些过程需要练习，这样不仅有助于宝宝学习自行用餐，也有助于手眼协调的发展。另外，由于正值好动，宝宝这时喜欢爬上爬下挑战不同的高度，照顾者需要特别留意，避免发生宝宝从餐椅坠落的意外。
