新妈咪愿意通过食疗来开奶，但切忌不要在孕妇生完孩子后马上进补汤汤水水的补品。这些食物必须得开奶后才进补，否则孕妇会涨奶，感觉会很痛苦。
产妇怎么开奶快 1、产前开始按摩乳房虽然开奶指的是产后，但是产前其实就可以做一些准备了，产前的乳房按摩就是一个很好的能促进顺利开奶的好办法。
乳房按摩具体方法：用温热毛巾热敷整个乳房，双手重叠用力向胸中央推压乳房，然后再斜上方推压按摩。或者是用干净的毛巾蘸些温开水，由乳头中心往乳晕方向成环形擦拭，两侧轮流热敷，每侧各5分钟。
2、早吸吮早开奶婴儿的吸吮反射通常在出生第一小时内最强，这段时间即使没有乳汁分泌也要让宝宝吸吮，才能促进乳汁分泌。哪怕再疼也要每天坚持让宝宝在妈妈乳头上吸6次左右，且吸吮时间越长越好。
顺产的妈妈最好让宝宝在出生30分钟内喝上初乳！越早让宝宝吸到母乳，开奶就越顺利。这是母乳喂养的第一步。剖腹产的宝宝一般要在观察室里观察6个小时才能抱到妈咪的身边。产后30分钟后，剖腹产妈咪可以用吸奶器来代替宝宝完成开奶的工作。
3、正确姿势开奶哺乳时要做到“三贴”，即婴儿的腹部贴着妈咪的腹部、婴儿的胸部贴着妈咪的胸部、婴儿的下巴贴着妈咪的乳房。这样的哺乳姿势有助于乳汁不断分泌，让你一下子找到升级当妈的感觉。
4、科学食疗开奶更多新妈咪愿意通过食疗来开奶，但切 ……此处隐藏450个字……p> (2) 每边热敷乳房3到5分钟。水温50至60度左右，热敷一定要将毛巾拧干，否则容易烫伤皮肤。注意不要热敷乳头。
(3) 整体放松乳房。也就是放松心情，保持平和状态。
(4)开始按摩。
产后催乳按摩方法 按摩方法一：米字按揉找到八根乳腺管，哪八根呢，就是以乳头为中心，将乳房划米字形状，确定八大乳腺按揉：每个乳房从乳根穴开始揉，按米字八大乳腺，分为 轻、中、重各揉5圈，即每根乳腺管先轻揉5圈顺时针方向，然后中及重每根乳腺管揉5圈也是顺时针方向。(也就是说力度由轻到重)
按摩方法二：大拇指按摩大拇指按摩最好在乳房上涂点植物油，以减轻皮肤的摩擦。揉法：拇指指肚向下，指肚2/3处接触乳房，以打小圆圈的方法，从乳房根部向乳头方向揉。连揉5圈5遍。记住，从乳房根部依次向乳头方向用指腹的力度循环往上推。从乳房根部直通到乳晕边，依次把全部乳腺管疏通。
按摩方法三：手指排奶拇指与食指挤奶法：左手食指和右手拇指相对，挤出奶水，或者右手食指和左手拇指相对; 食指与食指挤奶法：双手食指相对放在乳晕周边，同时用力向下压，挤出奶水。
按摩方法四：点穴点(乳根穴，膻中穴，期门，日月，合谷、少泽，曲池等)1-3分钟，穴位效果很好。点穴的效果取决于穴位的准确性。穴位一定要按在凹陷的地方，出现酸胀痛才会有效果。
小编提醒：由于乳晕部的乳窦较硬，故需按摩时间较长。建议妈妈催奶的时候看看母乳喂养的小视频，因为分泌反射是最直接有效刺激妈妈产生乳汁的方式，所以妈妈可以通过看母乳喂养的小视频，从视觉、听觉、触觉刺激脑垂体分泌出催产素和泌乳激素，乳腺细胞受到激活后便会产生乳汁。
